Tinh trùng yếu không nên ăn gì?

Hỏi:

“Bác sĩ ơi, em lấy vợ đã được hơn 1 năm mà mãi không có con. Hai vợ chồng em đi khám thì kết quả nhận về là do em bị tinh trùng yếu. Em hoang mang quá, lúc đó nhận kết quả xong cũng chỉ biết nghe bác sĩ tư vấn điều trị một lúc rồi về luôn. Về đến nhà vẫn lo lắng và chẳng nhớ bác sĩ dặn gì nữa. Em được biết, chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng và không rõ bị tinh trùng yếu không nên ăn gì và phải ăn gì để cải thiện tình hình. Mong nhận dược những lời khuyên hữu ích. Em cảm ơn nhiều”.

Dương Thành Trung (trungnv0908****@gmail.com, Hưng Yên)

Đáp:

Tình trạng tinh trùng yếu chắc chắn sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng sinh sản của nam giới. Và trong xã hội hiện đại, tỉ lệ nam giới bị tinh trùng ngày càng nhiều xuất phát từ các nguyên nhân khác nhau. Không riêng gì bạn Trung, nam giới khi gặp hoàn cảnh này đều rất lo lắng vì sợ mình không thể có con.

Tinh trùng yếu là gì?

Tinh trùng yếu là tình trạng thiếu hụt về số lượng tinh trùng và chất lượng tinh trùng không đảm bảo để thực hiện quá trình thụ thai.

Nam giới trong 1 lần xuất tinh thường xuất ra một lượng tinh dịch lớn hơn 2ml. Trong đó, mật độ tinh trùng là > 20 triệu con/ml. Số lượng tinh trùng trong mỗi lần xuất tinh cần phải đáp ứng được mật độ tinh trùng di động lớn hơn 50% và khoảng 25% tinh trùng có khả năng di chuyển rất nhanh. Ngoài ra, hình thái của tinh trùng đạt chuẩn phải trên 15%, bạch cầu khoảng 1tr/ml,… Như vậy mới được coi là bình thường.

Nếu nam giới không đáp ứng được 1 trong những tiêu chí trên, các bác sĩ sẽ kết luận bị mắc chứng tinh trùng yếu. Theo đó, nam giới cần áp dụng ngay các cách điều trị nhằm cải thiện chất lượng tinh trùng để tăng cao khả năng thụ thai.

Tinh trùng yếu không nên ăn gì?

Để giải đáp câu hỏi của bạn Trung về vấn đề, tinh trùng yếu không nên ăn gì, các chuyên gia sẽ cung cấp những thông tin hữu ích về chế độ kiêng cữ dành cho nam giới bị tinh trùng yếu như sau.

Thức ăn đóng hộp

Trong các loại thực phẩm đóng hộp có tìm thấy những thành phần có thể làm giảm số lượng tinh trùng và khả năng chuyển động của chúng. Theo các nhà khoa học, các chất này có thể ngấm vào thức ăn và gây ảnh hưởng đến sức khỏe tinh trùng.

Pho mát

Pho mát thực sự không phải là nguồn thực phẩm tốt cho sức khỏe của nam giới khi gặp vấn đề về sinh lý. Các loại pho mát có nguồn gốc từ sữa bò có thể gây rắc rối cho hoạt động sản xuất tinh trùng vì làm suy giảm nồng độ Testosterone trong máu.

Cà phê

Chính thói quen uống cafe nhiều lần trong ngày sẽ có thể làm giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Đồng thời, số lượng và chất lượng tinh trùng cũng giảm đáng kể so với những người không uống hoặc chỉ uống một cốc nhỏ mỗi ngày.

Soda

Nghe có vẻ phi lý nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, soda là một loại thức uống chứa nhiều chất làm ngọt nhân tạo ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

Ngoài những món ăn, thức uống kể trên, thì người bị tinh trùng yếu không nên ăn gì? Câu trả lời là các loại thức ăn chiên, xào nhiều dầu mỡ bởi chúng khiến cho tinh trùng đã yếu lại càng yếu hơn. Đồng thời các món ăn nhiều chất béo chứa cholesterol cao cũng nằm trong danh sách này bởi nó ảnh hưởng tới lượng testosterone nam giới, giữ vai trò quan trọng quyết định đến chất lượng và số lượng tinh trùng.

Chế độ ăn giúp cải thiện tình trạng tinh trùng yếu

Bạn Trung thân mến, như vậy, bạn đã rõ bị tinh trùng yếu không nên ăn gì? Vậy, nguồn thực phẩm như thế nào là tốt nhất giúp cải thiện chất lượng tinh trùng?

Theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng cũng là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe tinh trùng mà nam giới cần chú ý. Chế độ kiêng cữ đã rõ vậy còn những thực phẩm nên ăn thì sao? Tinh trùng khỏe phải được nuôi dưỡng bởi một cơ thể khỏe mạnh, có nồng độ Testosterone trong máu cân bằng, ổn định. Vì thế, những thức ăn tốt cho sức khỏe hay lượng Testosterone trong máu cần được nạp vào cơ thể nhiều hơn. Điển hình như:

• Hàu biển giúp tinh trùng khỏe mạnh.
• Súp lơ xanh giúp tinh trùng bơi tốt hơn.
• Cà chua giúp bảo vệ tinh trùng khỏe mạnh.
• Chuối giúp tăng cường ham muốn tình dục.
• Quả óc chó giúp tăng lưu lượng máu đến “cậu nhỏ”.
• Đông Trùng Hạ Thảo tăng số lượng và chất lượng tinh trùng.

Bạn Trung thân mến, chúng tôi khuyên bạn nên tới trực tiếp phòng khám chuyên khoa uy tín để một lần nữa nhận tư vấn chữa trị kịp thời, tránh những sai lầm trong quá trình điều trị, có thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản về sau.

Bạn cần biết rằng, một chế độ ăn tốt chỉ mang tính chất hỗ trợ chứ không thể quyết định phương pháp điều trị tinh trùng yếu. Tại phòng khám Nam học Hà Nội đa có hàng ngàn ca bệnh tinh trùng yếu được chữa trị thành công, và có tin vui sau đó. Phòng khám của chúng tôi là đơn vị cung cấp chất lượng dịch vụ hàng đầu trong vấn đề chăm sóc sức khỏe sinh sản cho nam giới, tiêu biểu là chữa vô sinh – hiếm muộn hiệu quả. Bằng phương pháp hiện đại, đội ngũ y bác sĩ tay nghề cao giàu kinh nghiệm sẽ trực tiếp thăm khám chắ chắn sẽ làm bạn hài lòng.

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ số điện thoại: 03.56.56.52.52 – 016.56.56. 52.52 hoặc cổng chát trực tuyến tại cổng website của phòng khám Nam học Hà Nội.

Địa chỉ phòng khám: Số 52 Nguyễn Trãi, P. Thượng Đình, Q. Thanh Xuân, Hà Nội.

Hãy share để ủng hộ chúng tôi

Lưu ý: "Kết Quả Phụ Thuộc Vào Cơ Địa Mỗi Người..."