Thời gian làm việc: Từ 8h - 20h tất cả các ngày trong tuần, kể cả ngày lễ tết

Khó thở ban đêm, ngáy to là bệnh gì ?

Hỏi:

“Đã hơn 3 tháng trôi qua, đêm nào vợ tôi cũng phải thức giấc và cáu kỉnh vì tôi ngủ ngáy quá to. Dù đã cố gắng kìm nén, nhưng cứ chìm vào giấc ngủ là tình trạng này lại xuất hiện không có kiểm soát. Vậy triệu chứng khó thở ban đêm, ngáy to là bệnh gì? có nguy hiểm không? có chữa được không thưa bác sỹ? Tôi không thể ngày nào cũng nằm ngủ ở phòng khách để tránh làm phiền vợ được, tôi phải làm sao đây?”.

Nguyễn Văn B (42 tuổi, Hà Đông, Hà Nội)

kho-tho-ban-dem-ngay-to

Đáp:

Chào anh B,

Với những thông tin mà anh chia sẻ, chúng tôi hiểu anh đang gặp rắc rối lớn trong vấn đề sức khỏe. Ngáy ngủ tưởng như một hiện tượng sinh lý bình thường, nhưng trong nhiều trường hợp lại gây ra nhiều bất tiện cũng như là dấu hiệu cảnh báo sức khoẻ nghiêm trọng cần đặc biệt lưu ý:

Vậy khó thở ban đêm, ngáy to là bệnh gì?

Ngáy ngủ là hiện tượng trong lúc ngủ, các cơ xung quanh cổ họng bị chùng xuống quá mức gây cản trở sự lưu thông không khí. Trong khi đó, phổi luôn cần một lượng oxy ổn định, não phát tín hiệu tăng áp lực hít thở để cung cấp đủ không khí cho phổi, việc tăng áp lực hít thở này làm rung động ở phần mềm và lưỡi gà trong cổ họng và phát ra tiếng ngáy.

Tình trạng này có thể xảy ra hàng đêm hoặc không liên tục. Ở người bệnh nặng, chứng ngáy có thể gây thức giấc vào ban đêm và buồn ngủ vào ban ngày. Không chỉ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và những người xung quanh mà tình trạng khó thở ban đêm, ngáy to kéo dài còn cảnh báo một số bệnh lý như:

  •  Viêm xoang: Viêm xoang khiến cho đường thở trong mũi bị tắc nghẽn, do đó gây ra chứng ngủ ngáy cho người bệnh. Ngoài viêm xoang thì viêm mũi dị ứng, lệch vách ngăn mũi cũng có thể làm cản trở đường thở trong mũi gây ra ngáy to khi ngủ.
  • Viêm amidan mãn tính: Là tình trạng tổn thương viêm nhiễm vùng amidan có nguyên nhân xuất phát là do vi khuẩn hoặc virus gây ra, bệnh tái phát nhiều lần thành mãn tính khiến 2 khối amidan to lên quá mức có khi gần đụng nhau ở giữa họng, làm cho đường thở bị hẹp lại gây ra khó thở ban đêm, ngáy to khi ngủ.
  • Cơ họng và cơ lưỡi: Một số người có cơ vùng họng và cơ lưỡi không hoạt động thường xuyên nên chúng gây cản trở đường thở. Ở những người sử dụng nhiều rượu bia và người cao tuổi, tình trạng này xuất hiện nhiều hơn.
  • Người hút thuốc lá nhiều: Những chất độc hại có trong thành phần của khói thuốc lá làm cho niêm mạc cổ họng sưng lên, khói thuốc ám vào cổ họng dẫn đến tình trạng ngủ ngáy.
  • Thừa cân béo phì: Lớp mỡ dày ở cuống họng những người thừa cân, béo phì cũng có thể là một trong những nguyên nhân thường gặp làm cho đường thở của họ bị thay đổi cấu trúc, cản thở khí lưu thông.

Khó thở ban đêm, ngáy to khi ngủ có nguy hiểm không?

Ngoài việc gây ảnh hưởng tới những người xung quanh, khiến người khác mất ngủ, khó ngủ thì ngáy ngủ còn gây ra những nguy cơ xấu tới sức khoẻ:

  •  Gây dừng thở, ngưng thở khi ngủ: Khi ngáy, đường thở bị tắc nghẽn một phần hoặc hoàn toàn, dẫn tới không khí cung cấp không đủ vào phổi, gây hiện tượng ngừng thở. Điều này lặp lại liên tục sẽ gây ra chứng ngưng thở khi ngủ, khiến giấc ngủ không sâu, làm cơ thể mệt mỏi, đầu óc kém minh mẫn. Về lâu dài còn làm giảm trí nhớ, khó tập trung do sóng điện não bị xáo trộn.
  • Bất lợi cho thai phụ và thai nhi, trẻ nhỏ: Ở phụ nữ mang thai sẽ có nguy cơ sinh con nhẹ cân, sinh non. Ngủ ngáy khiến rối loạn nhịp thở và có thể làm thai nhi thiếu dưỡng khí, phát triển toàn diện. Với trẻ nhỏ từ 2-3 tuổi bị ngáy ngủ sẽ những ảnh hưởng tới khả năng tập trung ở trẻ.
  • Gia tăng các bệnh lý nguy hiểm: Nguy hiểm hơn nữa là làm gia tăng nguy cơ đột tử trong đêm cùng các bệnh lý như đau đầu, đau nửa đầu, xơ vữa động mạch, cao huyết áp, suy giảm tinh dục, nhồi máu cơ tim, suy giảm tuổi thọ.

Ngáy khi ngủ có thể là hiện tượng sinh lý bình thường, nhưng cũng hoàn toàn có thể gây ra những biến chứng phức tạp và nguy hiểm nếu để tình trạng kéo dài quá lâu… Chính vì vậy, ngay khi nhận thấy tình trạng khó thở ban đêm, ngáy to kéo dài bạn cần đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và điều trị theo đúng phác đồ.

Khắc phục tình trạng khó thở ban đêm, ngáy to bằng cách nào?

Để khắc phục chứng khó thở ban đêm, ngáy to thì ngoài việc điều trị theo phác đồ của bác sỹ chuyên khoa, người bệnh cần thay đổi ở một số yếu tố sau:

  • Thay đổi tư thế khi ngủ: Nằm ngửa khiến lưỡi dễ đẩy ngược vào cổ họng, làm hẹp đường thở và cản trở một phần không khí. Nên ngủ nghiêng bằng cách nâng cao đầu giường khoảng 10cm có thể giúp bạn có một tư thế ngủ tốt hơn.
  • Giảm cân: Bạn cần cân nhắc kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện để giảm cân nặng. Bởi vì thừa cân vùng cổ và ngực gây áp lực lên các cơ dùng để thở, từ đó gây nên hiện tượng khó thở ban đêm, ngáy to khi ngủ.
  • Hạn chế uống rượu và sử dụng thuốc an thần: Các loại thuốc an thần và rượu có thể làm ức chế hệ thần kinh trung ương, khiến các cơ giãn quá mức, bao gồm các mô trong cổ họng.
  • Bỏ hút thuốc lá: Có thể làm giảm chứng ngáy cùng với nhiều lợi ích sức khỏe khác.
  • Ngủ đủ giấc: Mỗi đêm, người lớn nên ngủ ít nhất khoảng từ 7-8 giờ. Trẻ em ở những độ tuổi khác nhau sẽ có thời gian ngủ phù hợp với từng trẻ.

Hy vọng với những thông tin được cung cấp ở bài viết trên đây đã giúp cho anh B cũng như quý bạn đọc có thêm sự hiểu biết về chứng khó thở ban đêm, ngáy to là bệnh gì? cách khắc phục như thế nào hiệu quả. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp điều trị tốt nhất. Chúc anh có một sức khỏe tốt!

Hãy share để ủng hộ chúng tôiShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Tin liên quan

thu-dan-co-dan-den-vo-sinh-khong

Thủ dâm nhiều có vô sinh không?

Thủ dâm nhiều có vô sinh không? trở thành nỗi bận tâm của rất nhiều nam giới hiện nay, nhất là các bạn trẻ trong độ tuổi 20 – 30 tuổi. Thậm chí các bác sỹ Phòng khám Nam học Hà Nội cho biết, từng có rất nhiều trường hợp…

thuoc-bo-chua-tinh-trung-yeu

Tinh trùng yếu nên ăn uống gì ?

Hỏi: Ngoài việc chủ động thăm khám và chữa trị theo phác đồ do bác sỹ chuyên khoa chỉ định thì một chế độ dinh dưỡng khoa học có vai trò rất quan trọng trong quá trình chữa bệnh. Vậy nên, tinh trùng yếu nên ăn uống gì tốt? là…

hinh-anh-tinh-trung-loang1

Làm sao biết tinh trùng yếu?

Hỏi: “Chào bác sĩ, tôi năm nay 30, tôi đã kết hôn được hơn 1 năm nhưng vẫn chưa có con dù vợ chồng tôi đã thử nhiều cách. Mới đây, vợ tôi có đi khám và kết quả là cô ấy hoàn toàn bình thường. Tôi đang lo sợ…

Danh mục điều trị

VIDEO

Giới thiệu về phòng khám 52 Nguyễn Trãi

Tin đọc nhiều

Cảm nhậm bệnh nhân

“Mình bị rối loạn kinh nguyệt kéo dài, đã đi khám và điều trị ở nhiều nơi nhưng không khỏi. Được bạn bè giới thiệu, sau 3 tháng dưới sự điều trị của y bác sĩ tại phòng khám đa khoa 52 Nguyễn Trãi. Bệnh của mình đã khỏi hoàn toàn”

Chị Liên - Hải Phòng